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健康

节后清肠，多吃7种高纤维蔬菜，促进身体刮脂减肥
节后清肠，多吃7种高纤维蔬菜，促进身体刮脂减肥
　　节后清肠，多吃7种高纤维蔬菜，促进身体刮脂减肥　　　　　　增肌减脂　　原创内容，擅自搬运者必究！　　过节期间吃太多油腻的食物，很容易让你摄入过多的热量，让身材发胖。比如常见的红烧肉，炸鸡，糖果、披 ...
2020-2-22 19:32
医生提醒吃核桃的禁忌，简直是在“吃命”，快来了解下！
医生提醒吃核桃的禁忌，简直是在“吃命”，快来了解下！
　　核桃富含蛋白质、维生素、矿物质和不饱和脂肪酸，能有效提高人体免疫能力，促进大脑发育，预防一些疾病。虽然核桃有很多优点，但在吃核桃之前，我们也需要知道禁忌和要点。热量太高，多吃会影响食欲：你肯定不知 ...
2020-2-22 19:32
伤肾的5个生活习惯，你中了几个？若你有及时戒掉
伤肾的5个生活习惯，你中了几个？若你有及时戒掉
　　每个人的生活习惯都不同，有些人每天都会坚持看书，有些人每天都会坚持锻炼身体，好的生活习惯不仅能提升人的综合素质，还能避免身体健康受到威胁。中医认为：肾为先天之本，保护好肾脏的健康，才能维持人体正常 ...
2020-2-22 09:27
餐桌上最常见的4种“肉”，医生护士从不吃，常吃离进医院不远了 ...
餐桌上最常见的4种“肉”，医生护士从不吃，常吃离进医院不远了 ...
　　餐桌上最常见的4种“肉”，医生护士从不吃，常吃离进医院不远了一、皮　　禽类食用时最好去皮，因为皮中的脂肪较多，胆固醇较高，肥胖、三高等群体一定要少吃。尤其是脖颈部的皮要特别注意。因为脖颈部，是淋巴 ...
2020-2-22 09:26
木耳养颜嫩肤，搭配此物健身教练都推荐，帮你减肥瘦身，净化血液 ...
木耳养颜嫩肤，搭配此物健身教练都推荐，帮你减肥瘦身，净化血液 ...
　　大家好，我是青冥子，吃东西需营养均衡，所以要注意多种食物的搭配，才能全面的滋养身体，疫情当下，更要吃好，增强自身抵抗力，做好防护工作！　　今天青冥给大家推荐一道超简单的健身瘦身小炒，健身教练都非常 ...
2020-2-21 19:00
适合冬季吃的3种食物，美容养生、滋润肌肤，好吃又不贵！
适合冬季吃的3种食物，美容养生、滋润肌肤，好吃又不贵！
　　适合冬季吃的3种食物，美容养生、滋润肌肤，好吃又不贵！　　番茄　　番茄也就是我们经常说的西红柿，其口感酸甜可口是不少人都喜欢的蔬菜水果。番茄中含有的谷胱甘肽，有推迟细胞衰老，增加人体免疫力。番茄的 ...
2020-2-21 19:00
空腹吃的食物，常吃减肥就像“开挂”，脂肪悄悄溜走，早知早受益 ...
空腹吃的食物，常吃减肥就像“开挂”，脂肪悄悄溜走，早知早受益 ...
　　减肥是一个长期且艰辛的过程，即使已经非常辛苦了，还要面临反弹的风险，今天给大家推荐几个空腹吃的食物，帮你轻松减肥，一起去看看吧。　　水　　作为真·0卡·无糖·无油食物，水对于减肥的效果是非常大的， ...
2020-2-21 08:11
春季提高抵抗力喝什么茶好?春季喝养生茶能减少生病
春季提高抵抗力喝什么茶好?春季喝养生茶能减少生病
　　在我国很多人都喜欢喝茶，茶文化不仅是我国的传统文化，还具有极好的养生保健的作用，在疾病多发的春季，喝茶也具有提高抵抗力的作用，那么大家知道春季提高抵抗力喝什么茶好吗?下面三顶养生网就来为大家介绍一 ...
2020-2-21 08:10
韭菜炒豆干鲜嫩可口，简单几步就可以出锅
韭菜炒豆干鲜嫩可口，简单几步就可以出锅
　　平时我们可能比较喜欢用韭菜和鸡蛋搭配，但是有些人（比如胆固醇高的、血压有些高的、或者患有胆囊炎的人）是不能吃鸡蛋的，不过可以吃一些豆制品，所以我们今天用韭菜来搭配香豆干，从味道啊、营养啊，各个方面 ...
2020-2-20 20:20
皮肤过敏了？治疗期的注意事项有哪些？
皮肤过敏了？治疗期的注意事项有哪些？
　　一部分过敏体质的人，容易在受到某些刺激后，产生红肿、发痒、脱皮、皮炎的症状，即我们所说的皮肤过敏。　　　　患者会出现皮肤发痒、水泡、红肿、干屑的情况，不及时治疗很可能加重皮疹症状，下面就说说治疗皮 ...
2020-2-20 20:19
年后“补血”喝这汤，和南瓜一起煮，除去老雀斑，湿气消失 ...
年后“补血”喝这汤，和南瓜一起煮，除去老雀斑，湿气消失 ...
　　过了一个年，出了不少胖子，今年的年有些特殊，大家在家吃吃喝喝，吃的时候过足了嘴瘾，但是过后就是体重的增加，减肥的人越来越多了，小馋猫觉得饮食和运动一样重要，两者结合就能轻松瘦下来，这次，小馋猫带来 ...
2020-2-20 08:34
蒜苔和它一起炒，准时上厕所，排出毒素，血管不堵，体重嗖嗖变轻 ...
蒜苔和它一起炒，准时上厕所，排出毒素，血管不堵，体重嗖嗖变轻 ...
　　春季过去，减肥的高峰期就来了，我们在饮食上要注意，吃一些热量低的食物，能够避免脂肪和热量的吸收，还能改善肠道系统，配合运动一起瘦身，今天呢，小馋猫介绍一道减肥的美食，它就是蒜苔炒香干，好吃美味，瘦 ...
2020-2-20 08:34
除了炒丝瓜，丝瓜还有这种做法，鲜美开胃不油腻
除了炒丝瓜，丝瓜还有这种做法，鲜美开胃不油腻
　　很多人的家里面并没有喝汤的习惯，但是老一辈都说\'\'饭前喝汤，有益健康\'\'，这可以知道我们平时也是应该喝一些汤的。我们平时可以利用喝汤这种方式，可以将植物里面的所有养分都吸收了，因为所有营养都在汤里面了 ...
2020-2-19 13:11
女性可以多吃以下食物，美容养生、滋润身体，越吃越年轻！ ...
女性可以多吃以下食物，美容养生、滋润身体，越吃越年轻！ ...
　　女性可以多吃以下食物，美容养生、滋润身体，越吃越年轻！　　甜瓜　　甜瓜为中国最早利用为果品的瓜类。中国各地广泛栽培，世界温带至热带地区也广泛栽培。含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富 ...
2020-2-19 13:11
经常贫血多吃此菜，每天炒一盘，补血补铁，气血足了，见到请珍惜 ...
经常贫血多吃此菜，每天炒一盘，补血补铁，气血足了，见到请珍惜 ...
　　现在很多人由于气血虚弱，脸色苍白，很容易导致贫血等症，容易导致一些相关疾病发生，今天分享一道补钙又补血的健康搭档—菠菜炒猪肝，我们都知道菠菜是嫩叶蔬菜的一种，冬季和春节最常食用，比方说菠菜汤和凉拌 ...
2020-2-18 21:13
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