哈喽!大家好,我是你们健康潘医师,随着现在生活压力的不断增加,很多人都把绝大部分的精力放到工作中,而忽略了生活中的身体健康,人生最大的财富是希望,人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐,人生最大的幸运是平安!物质是健康的基础,精神是健康的支柱,运动是健康源泉,科学是健康的法宝,健商是健康的保证,所以关注健康潘医师,每天一个健康小妙招!所以关注健康潘医师,每天一个健康小妙招! 今天介绍的这道菜就是青椒炒土豆片,简单易学,2块钱炒一盘,好吃不贵,一起来看看吧! 青椒是一种常见的蔬菜,含有丰富的营养物质,大量的辣椒素含量有很强的抗氧化作用,能有效阻止人体中异常细胞的代谢,从而避免癌症的发生。青椒本身就有一定的香辣味,能增强孩子的食欲,促进肠胃蠕动,帮助消化吸收食物中的营养,从而促进孩子发育,辣椒素还有不错的减肥瘦身的作用。 小小的土豆看似不起眼,却含有丰富的营养物质,大量的淀粉,蛋白质,维生素C等物质,能有效健脾养胃。丰富的钙元素,钾元素含量,可以帮助孩子骨骼发育,长得更高更壮实。大量的维生素,矿物质含量,可以有效保障孩子发育所需要的各种营养物质。 土豆还有不错的美容作用,对于心血管健康也非常有利,能保持血管弹性,预防动脉硬化的出现。想要减肥瘦身的女性朋友也可以吃一点土豆,因为土豆的热量非常低,吃多了也不用担心会长胖,还能避免其他高脂肪,高热量的食物摄入,从而起到减肥的作用。 以上就是今天分享的内容,网友们有什么不明白的吗?欢迎在评论区留言,我们可以一起进行交流~ |
阿根廷华人在线5月2日讯阿根廷中小企业和大型企业都普遍面临一个
阿根廷华人在线5月2日讯在企业和工会的谈判失败后,阿行政权力机
阿根廷华人在线5月2日讯5月1日下午,在大布宜诺斯艾利斯地区西北
阿根廷华人在线4月29日讯阿根廷铁路公司旗下的两家营运公司已正
阿根廷华人在线5月1日讯根据Scentia咨询公司的数据,大宗消费品