南瓜和它一起熬汤，不但皮肤白皙，而且还能降血压，有助于消化 ...

　　最近有朋友问我冬天有没有什么减肥的妙方，不用锻炼身体的那种，一看就是一个不想锻炼还想减肥的人。不过呢我这边还真有一个食疗妙方，就是一碗汤，只要经常喝身材就会越喝越瘦，而且皮肤还会越来越好，这碗汤就是南瓜紫薯汤。下面我先给大家介绍一下南瓜紫薯汤的做法，大家可以尝试一下。

　　南瓜紫薯汤

　　食材：小南瓜一个，紫薯一个，冰糖少许。

　　做法：先将南瓜清洗干净去皮，将里面的籽去掉，切成小块放在锅里面，然后再把紫薯也清洗干净，切成小块和南瓜放在一起，锅里面倒入1500ml的清水，先用大火煮开以后再用小火慢煮，等到煮至南瓜和紫薯都酸软的时候将冰糖放在里面融化即可食用。

　　功效：南瓜紫薯汤不但好喝有营养，而且经常喝的话还可以治疗我们的口臭，让我们的皮肤更加的白皙。

　　南瓜里面还很有丰富的糖类，蛋白质和淀粉以及脂肪，不仅可以补血，而且还有解毒，助消化，帮助我们降血糖的效果。

　　紫薯里面含有的微量元素非常多，尤其是铁和硒元素，而这两种元素是我们人体抗衰老，补血，抗疲劳的不可或缺的元素，硒元素又被称为“抗癌大王”。紫薯里面的花青素又具有很高的药用价值，对很多的疾病都具有预防和治疗的作用。南瓜紫薯汤经常吃还不会对胃造成刺激，具有健胃消食的功效。

　　这么美味又营养的南瓜紫薯汤你一定要试试哦，今天就给大家分享到这里，如果你们还有对南瓜紫薯汤有其它的问题欢迎在下方留言哦，我看到以后都会给你们回复的。