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健康

公认减肉最“狠”的主食，米饭不在列，排在首位的很多人爱吃 ...
公认减肉最“狠”的主食，米饭不在列，排在首位的很多人爱吃 ...
　　减肥的话题在我们身边永远不可缺少，每个人都希望自己能够拥有苗条的身材，尤其对于女性朋友来说，更希望自己的体重能够轻一点再轻一点。　　有些女性朋友为了让自己变得更瘦，可能会选择不吃主食，但是这种方式 ...
2019-9-19 07:09
爱美女性推荐常吃3种食物，补血养颜，排毒燃脂，营养又瘦身 ...
爱美女性推荐常吃3种食物，补血养颜，排毒燃脂，营养又瘦身 ...
　　爱美女性推荐常吃3种食物，补血养颜，排毒燃脂，营养又瘦身　　1.燕麦　　燕麦应该很多人都吃过，它不仅饱腹感非常的足，而且其含有的维生素B1成分还可以调节我们身体的新陈代谢，从而加速体内的脂肪燃烧。另外 ...
2019-9-18 19:09
便秘吃香蕉当心越吃越严重！1个排便动作，不花1分钱解决便秘 ...
便秘吃香蕉当心越吃越严重！1个排便动作，不花1分钱解决便秘 ...
　　Hello，大家好，欢迎来到正君堂健康学院！便秘了怎么办？有许多人都会觉得便秘了吃香蕉可以通便。　　但事实上，香蕉所含膳食纤维并不多，并且有保护肠黏膜的作用，可能更适合腹泻群体。同时，未完全成熟香蕉含 ...
2019-9-18 19:08
50岁伊能静近照，不输18岁少女，看到她的腰部特写我沉默了
50岁伊能静近照，不输18岁少女，看到她的腰部特写我沉默了
50岁伊能静近照，不输18岁少女，看到她的腰部特写我沉默了（3）　　肥胖已经不只是形象问题了，必须得减肥。　　“当我决定减肥的时候，内心还是不太确定，毕竟胖了十多年。”　　“但半途而废不是我的性格，既然要 ...
2019-9-18 10:39
男人做提肛运动，可以提高“战斗力”？坚持一月，变化显而易见 ...
男人做提肛运动，可以提高“战斗力”？坚持一月，变化显而易见 ...
　　现在的人都比较看重身材，经常会去健身，特别是男性朋友，健身是为了拥有肌肉，八块腹肌是每个男性都想拥有的。坚持锻炼身体，对健康也是非常的有好处。对于男性来说，多做运动，可以提升自己的能力，特别是提肛 ...
2019-9-18 10:06
这些低热量“刮脂”的食物，让体重一降再降
这些低热量“刮脂”的食物，让体重一降再降
　　减脂不是只有节食一条捷径可以走，它会让你饿坏肠胃，甚至还会反弹。其实只要选对食材也能让你快速暴瘦，就如同样是一碗肉和一碗素菜相比，它们之间相差的热量就几百大卡了。当你选择低热量的食物摄入时，不仅能 ...
2019-9-18 10:05
女性想要皮肤好，推荐常喝此粥，排毒养颜，延缓衰老
女性想要皮肤好，推荐常喝此粥，排毒养颜，延缓衰老
　　女性想要皮肤好，推荐常喝此粥，排毒养颜，延缓衰老。　　不少减肥的人士最喜欢吃的就是红薯了，这是因为红薯具有很多的膳食纤维，经常吃的话，不仅可以防止便秘的发生，还可以减肥瘦身。它属于粗粮系列，就算多 ...
2019-9-17 17:36
女性不愿老太快，推荐常用此物泡水喝，美容养颜，增强体质 ...
女性不愿老太快，推荐常用此物泡水喝，美容养颜，增强体质 ...
　　女性不愿老太快，推荐常用此物泡水喝，美容养颜，增强体质。　　蒲公英在好多地区的农村都可以看到，现在很多重视养生的人群，在蒲公英收获的季节就会到处寻找蒲公英，然后洗干晾晒平时当茶饮。这种方法虽然不像 ...
2019-9-17 17:35
女性不想显老，常吃3种食物，排毒抗衰，清理肠胃，好处多多 ...
女性不想显老，常吃3种食物，排毒抗衰，清理肠胃，好处多多 ...
　　常吃豆角有助消化，易吸收，对消化系统的调理大有益处。经常搭配肉类炒着吃，可以让大家的体质增强，还能更好的清洁肠道，排出垃圾，体内堆积的毒素减少，抵抗力更强，身体更棒，很适合夏天常吃，排毒抗衰，清理 ...
2019-9-16 21:30
会吃的女性更美丽，3种食物不错过，袪皱淡斑，排毒消脂
会吃的女性更美丽，3种食物不错过，袪皱淡斑，排毒消脂
　　青枣属于枣子里面一个比较特殊的品种，因为它的果皮是绿色的，但是它的果肉吃起来非常的清脆甘甜，同时营养价值也非常高昂，它富含大量的水分、烟酸、碳水化合物以及维生素C等物质，经常食用具有很好的袪皱淡斑 ...
2019-9-16 21:29
35岁会计，3个月瘦33斤，靠饮食和解馋技巧，整个人小了一圈
35岁会计，3个月瘦33斤，靠饮食和解馋技巧，整个人小了一圈
　　今天，咱们要分享的瘦身案例，是一位35岁的会计大姐，在减肥前，体重154斤，目前体重121斤，3个月时间总计减重33斤，腰围降低13cm，整个人都小了至少一圈！以下为自述：　　作为一个来自湖南的吃货，平时火锅、 ...
2019-9-16 08:44
聪明的人都喜欢吃核桃，益心脏，抗衰老，补大脑，助美颜
聪明的人都喜欢吃核桃，益心脏，抗衰老，补大脑，助美颜
　　聪明的人都喜欢吃核桃，益心脏，抗衰老，补大脑，助美颜　　核桃的功效与作用　　益心脏　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。　　核桃是食疗佳品 ...
2019-9-16 08:44
木耳营养丰富，但若和此物一起搭配吃，或许没什么好处
木耳营养丰富，但若和此物一起搭配吃，或许没什么好处
　　在平时的生活当中，由于工作性质的关系，很多人都保持一个坐姿长时间不运动，所以说腹部的赘肉就会一圈一圈的生长出来，而且长期久坐很容易会导致肠胃的蠕动速度不断的变慢，时间一长也会出现一系列的便秘问题， ...
2019-9-15 21:03
女性想要身材好，可以多吃4种食物，营养美味，越来越健康
女性想要身材好，可以多吃4种食物，营养美味，越来越健康
　　女性想要身材好，可以多吃4种食物，营养美味，越来越健康吃了肯定不后悔。黄瓜鱼 黄瓜鱼是一种营养价值极高的水产食材，它不但含有丰富的蛋白质和多种对人体有益的微量元素，还含有丰富的氨基酸和一些维生素，人 ...
2019-9-15 21:02
孩子想要长得壮，4种食物不能断，延缓衰老，增强抵抗力
孩子想要长得壮，4种食物不能断，延缓衰老，增强抵抗力
　　孩子想要长得壮，4种食物不能断，延缓衰老，增强抵抗力吃了肯定不后悔。桂圆 平时多吃一些桂圆，还能延缓衰老，它含有天然活性成分，能清除身体内的自由基，也能抑制人体内多种有害酶类物质的活性。另外桂圆中还 ...
2019-9-15 07:16
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