大家好,我是你们的老朋友养生胡医师。生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯。 推荐食用洋葱 洋葱中的还可以降低胆固醇,改善红血球细胞膜功能。洋葱还富含抗氧化剂,平时常吃有助于预防心脏病发作。还可以疏通血管。喜欢的朋友可以分享给身边的人。 推荐您食用番茄 番茄又名西红柿、番李子、金橘、番茄科植物番茄的新鲜果实。一年生或多年生草本,其形状、大小、颜色都因产地不同而不一、通常为圆形、扁球形、长椭形、色泽则以红色为主,表面平滑而肉汁多。喜欢的朋友可以分享给身边的人。 推荐食用萝卜 萝卜中含有丰富的膳食纤维,能有效的促进肠胃蠕动,帮助排出体内的毒素和废弃物,缓解便秘,改善皮肤粗糙状况;而且白萝卜中的维生素C能帮助防止皮肤老化,抑制黑色素色斑形成,常吃萝卜能保持皮肤白嫩光滑。说了这么多,以后要多多食用它哦。 |
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