冬季皮肤干燥？教你4道“补水”食谱，常吃还你水嫩皮肤

　　现在的天气是最讨人厌的，不仅冷而且还非常的干，这就让我们的皮肤受了罪，必须要及时的补充水分，才能够让皮肤好受一点。但是有些人水是喝多了，可是不停的上厕所，而且皮肤还是一样干燥怎么办呢？那不妨试一试以下几个补水食谱，好吃又补水，还不赶紧学起来。

　　清煮南瓜

　　南瓜不仅仅是一种高营养的食物，还是一种非常好的补水食材。在冬天经常吃点南瓜，可以让肌肤变得更加的水嫩。而且南瓜里面的矿物质、多糖类和果胶都是比较丰富的，是可以让我们的抗病免疫力有所提高，让你整个冬天都很难生病。

　　银耳百合红枣羹

　　这个食谱里面的银耳、百合、红枣含有的营养都是非常高的，在我们身边也是经常可以看到的。若是在这个干燥的天气里，可以经常吃点银耳百合红枣羹，可以对我们的皮肤补充足够的水分，在一定程度上可以改善皮肤干燥的情况。

　　香菇烧胡萝卜

　　香菇、胡萝卜在冬天都是很常见的食物，而且味道、营养在众多食物当中都是数一数二的。女性若是可以经常吃点香菇烧胡萝卜，不仅仅可以让你的容颜变得更好看，而且还能够让你的肌肤更水嫩，眼睛更亮哦！

　　柠檬汁

　　这一个相信女性是最为熟悉的了，在逛街的时候，口渴了，就喜欢买杯柠檬水喝，味道酸酸甜甜的很好。但是想喝柠檬水还是自己制作的比较好，商店里面的可能会加一些不好的物质。自己制作的安全健康，而且柠檬里面的维生素C还可以对脸上的粉刺进行缓解消除，让我们的皮肤水分更充足哦！