冬季来了,女性多吃此食物,保护眼睛,延缓身体衰老,好处多多 西红柿相信大家都再熟悉不过了,普通但又总是能做出百变滋味,既能当水果也能当蔬菜,是日常生活中常见的营养丰富的食物。还有丰富的番茄红素和膳食纤维,能排除身体的毒素,使皮肤细腻光滑,起到美容养颜的作用。 柚子是水果美容不可缺少的哦,每100克柚子含有约123毫克维他命C,因引被称为维他命C的宝库可以去油解腻,当然也有美容(美容食品)养颜的功效。而柚皮因为富含精油(油食品),煎汤后加入洗澡水,也有美容效果。主要美白成分:维他命C。它能补充很多营养,可以尝试一下。 枇杷是南方常见水果,它是蔷薇科植物的一种,果实可以食用,多在夏初成熟,枇杷香甜可口,柔软多汁,形如黄杏,成熟了的枇杷果十分的甜。枇杷一年只结一次果,枇杷的营养成分非常的高,有“果中之皇”的美称。 桃胶 桃胶主要半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸、碳水化合物、脂肪和蛋白质等物资组成,具有清热止渴,缓解压力,养颜抗衰老,润肠道等功效。如今桃胶因具有保养颜功效,与燕窝类似,为嫩肤养颜保健之佳品。 |
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