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健康

秋季健身首选这些健身项目!
秋季健身首选这些健身项目!
  秋季适合进行哪些健身项目?这3个健身项目是秋季健身首选!  秋季是适合健身锻炼的季节,秋季气温适中,正式锻炼健身的好时机。对于不同体质、年龄的人群,想要收到更好的锻炼效果,在健身项目上也要有所选择 ...
2017-9-5 08:01
白领中午趴着睡小心4大健康隐患
白领中午趴着睡小心4大健康隐患
  白领族因为条件所限,很多人都会在中午趴在桌上休息,但这样其实存在很大的健康隐患。  班族中午小睡一下更有利于下午的工作,但很多人因为条件所限,并不能好好的睡午觉,因此很多人会选择在办公桌上趴着睡一 ...
2017-9-5 08:00
运动后没做好这5件事 后果比不运动还严重?
  运动并不简单,要热身要拉伸要注意方法。而且如果运动后不注意细节,可能后果比不运动还严重。   无论是减肥还是健身,都少不了运动。运动很简单,无论是跑步、骑单车、踢球、游泳……只要动起来就可以说是运 ...
2017-9-4 13:11
女性佩戴美瞳有四个“不要”
  很多女性钟爱于美瞳,因为它不仅能解决近视的困扰,还能让眼睛更富有迷人神采。那么,美瞳在佩戴过程中有哪些注意事项呢?女性朋友们该如何安全的佩戴美瞳?   一、不要佩戴超过8小时  女性如若长时间佩戴美 ...
2017-9-4 13:11
专业练腹肌方法 你就收了吧
  或许你选择锻炼腹部的方式还是停留在仰卧起坐这一个动作上,那么你真的落后别人很多啦。练腹肌要多种锻炼方式才能得到更好的效果,否则单一的锻炼会让你事倍功半。   1、仰卧起坐  主要锻炼上腹部肌肉。上体 ...
2017-9-1 01:24
《醉玲珑》里面那“咵嚓”就是个一字马的wuli凤主刘诗诗
  刘诗诗最近在《醉玲珑》中的打戏和她下腰横一字马的柔韧造型,可以说都能出个教程了。嗯,小编姐姐决定要把wuli凤主刘诗诗的所有打戏古装剧全部磕一遍   刘诗诗最近在《醉玲珑》中的打戏和她下腰横一字马的柔 ...
2017-9-1 01:22
喝牛奶补钙?这些牛奶却让你越来越胖
  最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量,而且食物补钙比药物补钙更安全。?大家一想到补钙食物,浮现在脑海中的就是牛奶。可市面上的牛奶种类很多,到底哪种牛奶才最补钙呢?   鲜牛奶是补钙的最佳 ...
2017-8-31 07:47
睡不好会越来越丑 如何养生健康睡眠习惯
睡不好会越来越丑 如何养生健康睡眠习惯
  晚高质量的睡眠,能让免疫系统正常运转。如果你的睡眠时间少于7小时,你患感冒的可能性会比其他睡眠时间充足人的高几倍。   人生三分之一的时间都在睡眠中度过。充足睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一。然 ...
2017-8-31 07:46
拯救中年男人的啤酒肚,金昕和她的K-EMS准备这么做
拯救中年男人的啤酒肚,金昕和她的K-EMS准备这么做
  近年来,越来越多的人开始关注运动健身,从传统的跑步、游泳等运动,发展到现在的各种科学健康运动法  近年来,越来越多的人开始关注运动健身,从传统的跑步、游泳等运动,发展到现在的各种科学健康运动法,如 ...
2017-8-31 06:03
大医精诚|传承千年海派文化,《海派中医》纪录片8月25日首发 ...
大医精诚|传承千年海派文化,《海派中医》纪录片8月25日首发 ...
  始于唐代、兴于宋末、盛于明清,千年海派中医,如隽永的波涛延绵至今。  始于唐代、兴于宋末、盛于明清,千年海派中医,如隽永的波涛延绵至今。为了弘扬海派中医文化,8月25日下午,《海派中医》系列纪录片在 ...
2017-8-30 10:30
长期不睡午觉的人,身体竟然出现了这个问题!
长期不睡午觉的人,身体竟然出现了这个问题!
  充沛的睡眠是人体修复损伤、养精蓄锐的过程,因此睡眠对于健康,就像呼吸、心跳一样重要。中医一直推崇睡好“子午觉”,就是养生的法宝之一。  睡觉睡不好,会导致癌症?  资料图失眠(供图/视觉中国)   ...
2017-8-30 07:31
它是“千年人参”,养肝护心效果好
  葛根,大家小时候几乎都吃过。葛根可以直接吃,还会被拿来煲汤,是一种老少皆宜的滋补品,有“千年人参”的美誉。《本草纲目》、《伤寒论》等都对其有记载。   葛根  它是“千年人参”血管的天然支架、护肝 ...
2017-8-30 06:20
宋美龄106岁的养生秘诀!只因晨起一碗汤,滋补养颜抗衰老
宋美龄106岁的养生秘诀!只因晨起一碗汤,滋补养颜抗衰老
  燕窝,曾仅是皇室专供的圣品,素有“东方珍品,稀世名药”之誉,又驰名中外。近年来更是备受大众推崇,究竟好在哪里?怎么吃才能发挥它的神奇功效?  宋美龄,最长寿的燕窝进补人  宋美龄,是我国历史上一位 ...
2017-8-30 06:19
香港消委会60款洗发水大检测,更安全的洗发水是这样的
  说到洗发水,相信大多消费者都以为挑个大牌或是一款看上去功效齐全的产品就OK了,但其实这里面还另有玄机。  说到洗发水,相信大多消费者都以为挑个大牌或是一款看上去功效齐全的产品就OK了,但其实这里面还另 ...
2017-8-29 08:00
醋中加一宝,小病全赶跑!功效超神奇,省钱又健康!
  醋是家家都有的调味品。同时,中医认为,醋还有散淤、止血、解毒、杀虫等功效。经常食用醋,不但能助消化,增加食欲,还可降低血脂和血糖。   下面就跟大家介绍13种醋泡食物的做法和功效,收藏好,因为99%的人 ...
2017-8-29 06:17

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