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专业练腹肌方法你就收了吧

2017-9-1 01:24| 发布者: | 查看: 208| 评论: 0

摘要: 　　或许你选择锻炼腹部的方式还是停留在仰卧起坐这一个动作上，那么你真的落后别人很多啦。练腹肌要多种锻炼方式才能得到更好的效果，否则单一的锻炼会让你事倍功半。　　1、仰卧起坐　　主要锻炼上腹部肌肉。上体 ...

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