毽子舞不简单 锻炼时有哪些注意事项？

摘要: 　　侧边的肥肉咔咔掉， ‘人鱼线’‘马甲线’我都要。" 近日，毽子操火爆全网。哪些人适合跳毽子操？锻炼有何注意事项？康复医学科专家为您解答。　　" 网络流行的毽子操是全身高强度间歇性运动，能训练腹部、髋关 ...