如何让肾脏变“强壮”？4个压箱底的招式，肾脏一天好过一天 ...

　　肾脏它能代谢体内的垃圾，并能维持人体水分的平衡，在人体中起着十分重要的作用。若肾脏功能不佳，将对人体的整个生命系统产生巨大影响。所以要想健康长寿，必须提高人体肾功能，这样才会有一个健康的好身体，那么怎么样才可以让我们的肾脏变得越来越健康了？以下这四个方法我们要照着做，这样肾脏功能才会有提高。

　　一、大量补水

　　常言道，水是生命的源泉，水对人的身体健康有很好的作用。由于肾的主要功能是新陈代谢，多喝水能促进血液循环，使新陈代谢速度加快，使肾的功能发挥良好。而若饮水到位，则可使尿液排更佳顺利。但要注意的是，水也不能太多地补充，如果喝太多水，反而会加重肾脏负担，对肾功能不利。

　　二、纳雄艼补肾

　　男士要养肾，可以适当的补肾。纳雄艼这种纯天然物质取自多种珍贵动植物，含有牡蛎多肽、人参、枸杞、蛹虫草、海参、黄精等珍稀药材，是滋养肾的最自然的物质，男士多食可养肾固阳，益精血，增强阳气，加快男性雄性激素的分泌，能够有效的增强肾功能，对提高肾功能有很大的帮助。

　　三、饮食重口

　　许多人，特别是北方人在吃饭时会吃得比较咸，他们一般都会有较重的口味，这样会导致人体每天摄入过多的盐分，从而对肾脏造成一定的负担。而且如果摄取过多对肾脏也会造成一定的压力，所以想要肾脏健康让男性越来越强，那么一定要在日常的饮食当中多加留意，日常的饮食最好是以清淡为主。同时也要控制蛋白质的摄取，不要盲目的补充蛋白质。

　　四、应控制血压

　　由于肾是人体的新陈代谢器官，其新陈代谢依赖于血液循环。当血压过高时，血液循环会受到一定的影响，从而对肾脏造成一定的损害，使肾脏的功能大大受损。而且高血压还会引起肾脏一系列病变，引起许多生活方面的疾病。所以要保持肾脏健康，就要把自己的血压控制好。

　　一定要记住以上四点，改掉不好的习惯，唯有如此，才能使肾脏始终在身体上正常运转，保持自身身体健康，让男性有一个健康的体魄在老婆面前不用担心抬不起头了，重振雄风就依靠肾脏的健康程度了。