男人的补肾“圣品”，让你夜夜“性”福，金枪不倒

　　如今，生活条件越来越好，男性肾虚一直是一个备受关注的问题。市场上有无数的补肾药，人们很难选择适合自己的补肾药。那么，与草药相比，食物是最好的选择，而食物则是天然补肾药。它可以用多种烹饪技术制作。以下小编将为您推荐几款男性补肾药。男人经常这样吃。你吃的肾越好！

　　一。山药百合红枣粥

　　材料：山药90克，红枣14个，百合40克，大米200克，薏米50克。

　　方法：将所有材料放入锅内，加水，高火煮沸，低火煮成粥。

　　2。羊肉焖土豆

　　配料：土豆100克，羊肉250克

　　方法：将羊肉和土豆一起炖在锅里，每周吃两次。

　　三。酸辣韭菜

　　配料：韭菜、盐、辣椒、醋、味精、芝麻油、辣椒油。

　　方法：将韭菜洗净，放入煮锅中，加热，取出切成3厘米长的段，撒少许盐，沥干。把红辣椒的茎和籽取出，洗净，切成细线。将辣椒、醋和味精放入碗中，搅拌成酱汁。加入韭菜，酱油，芝麻油和辣椒油，搅拌均匀。

　　四。峂芝补肾茶

　　峂芝的补肾作用可以说是非常强大的。中医认为，它具有益气、健脾、健脑、活血的作用。对于男性来说，它是补肾食物的最佳选择，可以从根本上解决男性的亚健康问题。

　　食用方法：峂芝3片，黄精5克

　　功能：益气养精，提高男性魅力和荷尔蒙分泌。它不仅有利于男性健康，而且有利于延年益寿、增强免疫力、预防癌症。