柠檬抗菌消炎而且美白，医生提醒：柠檬虽好，3类人不宜吃

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　　夏天即将到来，一杯柠檬水，酸酸甜甜，能够冰爽整个盛夏，是大家夏季里比较喜欢的饮品。

　　柠檬中含有多种维生素、矿物质元素、有机酸，其中维生素C的含量非常丰富，有助于美白护肤，增加皮肤弹性，柠檬又被称为益母果，能够止呕安胎，缓解妊娠反应，柠檬中的成分有利于增加毛细血管的弹性，对于高血压、心肌梗塞等病症具有一定防治作用，食用柠檬还有助于降低血糖，提高机体免疫力，化痰止咳，抗菌消炎，生津止渴，经常饮用柠檬水非常有益于人体健康。

　　柠檬味酸且清香，常用来泡水，做调味料，柠檬皮还可用于去污垢、除异味、净化空气，是一种营养丰富、用途广泛的水果。

　　人们为食用、存储、携带方便，经常将柠檬切片烘干制成柠檬干，它与新鲜柠檬一样，具有糖类、钙、磷、多种维生素、柠檬酸、挥发油等营养成分，但是制作的过程中维生素会流失的较多一些，其味道并未发生太大变化，是一种非常容易保存的食材。

　　那么柠檬干与什么泡水比较好呢？

　　1、蜂蜜柠檬水

　　蜂蜜柠檬水非常的经典，可将柠檬干与蜂蜜用温水进行冲泡，也可以放入适量的百香果，可增加口感，补充维生素，具有减肥提神的功效。

　　2、柠檬菊花茶

　　用热水将菊花泡开，待水凉后，向菊花茶内放入柠檬干与适量的蜂蜜搅拌均匀，此款蜂蜜菊花茶能够补水，降火气。

　　3、柠檬薏米茶

　　将薏米洗净用水浸泡约3个小时左右，把泡好的薏米放入锅中加入适量的清水小火熬煮一个半小时，将煮好的薏米放凉后，向汤中加入柠檬干与蜂蜜，此款茶非常适宜女性朋友饮用，具有美白的作用。

　　柠檬虽好，但是注意胃溃疡、胃酸分泌过多以及糖尿病患者不宜食用，容易加重病情。