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超市常见的3种食物,坚持每天吃一些,排毒养颜、增强体质! ...

2020-7-14 23:51| 发布者: | 查看: 158| 评论: 0|来自: 趣头条

摘要:   超市常见的3种食物,坚持每天吃一些,排毒养颜、增强体质!  1、玉米  玉米的根及果穗外皮都含有属难消化的非水溶性食物纤维,这种纤维能够刺激肠壁、帮助排便,对经常便秘的人很有帮助。 经常食用玉米,能 ...

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