女性想瘦身,要坚持吃的食物,降压减脂,养血驻颜,预防血管疾病 西葫芦 西葫芦又叫做茭瓜,是一种原产地在北美洲的绿色蔬菜。它皮薄肉厚水分多,荤素搭配都非常的事宜,是深受老百姓喜爱的一种蔬菜。西葫芦是一种绿色的保健菜瓜,特别是女性的美味菜肴,富含丰富的水分,有助于美化你们的肌肤,淡化你们脸部的色斑,延缓肌肤的早衰的作用,现在很多人出现肌肤粗糙的现象,不妨多食此菜,让你的肌肤更显年轻。另外,西葫芦还含有较多的纤维素、半纤维素、木质素和果胶等。这些物质可促进肠道蠕动,有利于粪便排出,可以帮助减肥瘦身 番石榴 番石榴之所以具有美容的作用,由于其中含有大量人体所需的各种营养成分,比如像维生素以及矿物质,这些成分可以有效的促进体内毒素的排出,从而美容养颜。除此之外还可以有效的改善人体消化系统、提高人体免疫力。 甲鱼汤 甲鱼,学名鳖,又称水鱼、团鱼、鼋鱼,卵生两栖爬行动物。甲鱼汤含有丰富的蛋白质,并含有一般食物中很少有的蛋氨酸,营养丰富,是食补良品。甲鱼汤中铁元素的含量是一般食物的几十倍甚至几百倍,所以贫血体弱者可以隔时吃上几只甲鱼,以此加强身体健康。 酸角 听到酸角这个名字,是不是不由自主的流口水了,这样的食物可以有促进食欲的作用,对于补充维生素有一定的作用,而且也可以有生津止渴的作用。酸角的营养价值有很多,来看看关于酸角的食用方法和功效,让你更多的去了解酸角的价值。用于暑热伤津,烦躁口干。可用本品煎汤取汁,加白糖调味服。用于食积不消,呕逆少食。但用本品,或用山楂、麦芽煎汤服。用于大便秘结而有热者,可用沸水浸泡服。酸角可以有止泻的作用,对于抗菌消炎有一定的好处,而且也可以有解暑的功效,可以煮汤食用,具有润肠的作用。 |
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