卵巢早衰“最怕”5种食物，每天换着吃，补充雌激素，更有女人味 ...

　　女性的雌性激素分泌、女性的体形发生变化、女性的年轻容颜都是女性最为重视的地方，要想自己的身体不受岁月影响而看起来衰老，卵巢保养才便是你的最明智的选择!卵巢早衰“最怕”5种食物，每天换着吃，补充雌激素，更有女人味

　　黑芝麻

　　它的营养价值非常高，尤其是维生素e的含量非常的丰富，这种成分具有很强的抗氧化功效，能够有效的帮助美容养颜抗衰老，还能够有效的帮助恢复卵巢的活力，促进体内雌激素的分泌。

　　皂角米：很多人不知道皂角米是什么东西，皂角米能够很好的调节女性的内分泌，有着很高的营养价值。多吃皂角米，能够提高女性身体的免疫能力，促进女性体内雌激素的分泌，保持女性年轻健康。

　　豆腐，中医认为它有益气宽中，清热解毒的功效，女人皮肤干燥是身体的津液少了，吃豆腐有生津止喝的功效，豆腐中还含有雌激素，是女人食用最安全，最天然的养生佳品，对于乳腺癌有一定的抑制作用。

　　刺梨

　　刺梨属于较常见的野生植物，富含大量维生素C，能增强人体抗氧化的能力，有效的保养卵巢功能，防止早衰，同时其特有的单宁，有杀菌、吸附重金属、抗衰老等美容作用。

　　百合

　　百合富含黏液质及维生素，对女性特别有好处，被称为“天然的玻尿酸”，常食用百合，不但可以使皮肤光滑有弹性，使得面色红润，还可更好的刺激女性的荷尔蒙分泌，调理卵巢功能，清理卵巢毒素，使卵巢保持活力。