女人要如何保养？睡前食用这些零食，“身体”会更干净

　　很多女生都会为身体上的问题而烦恼，为什么会有皱纹，为什么会有妇科病呢？今天我们就来了解一下，是什么零食在睡觉前吃一点，身体会变得更干净！

　　我们可以在晚上睡觉前吃点菠萝，菠萝内含有一定量的蛋白质分解酶。这些蛋白质酶还会分解蛋白质。但是这个量其实根本不会对人体产生有害影响，反而还有一点好处呢。因为人们其实经常会吃一些油腻的食物，而且吃的肉类也很多。但是吃点菠萝，可以消化掉肠胃中的脂肪，能够减肥瘦身，使身材更苗条。

　　蔓越莓作为一种水果，还有着一定的保健功效，它含有大量的花青素，维生素等经常吃不仅可以有效预防疾病，还能抵抗自然变老的现象，能促进人体的新陈代谢功能，留在我们体内的脂肪也是能够有效的减少，也正是因此，我们在睡前吃点蔓越莓，还可以使我们的皮肤越来越好。

　　阿胶，阿胶那算是我国传统的滋补良品了，现在我们更是有了手工制作的阿胶糕，随身携带着，口感也是不错的，阿胶是具有生血的作用，可以对我们女生皮肤有着很好的滋补。长期服用阿胶，还可营养皮肤，使肌肤光洁滑润并具弹性。

　　每天睡前吃一点，能够杀灭各种细菌，清理子宫垃圾，皮肤也会越来越光滑了。有着这么多的好处，小姐姐们你们会经常吃吗？