女性想要皮肤好,推荐常吃四种食物,排毒养颜,润肠通便 桃子 桃子自古以来就有着天下第一果之称,肉质鲜嫩,味道甜美,是很多人最喜欢的吃的水果之一。可以吸收丰富的天然果胶,与大量纤维素,加快人体新陈代谢,让肥胖的体重很快减轻,还能减少毒素在身体内积存,抗衰老,也能增加皮肤弹性,减少皱纹生成,排毒养颜功效特别明显。 菠萝蜜是我们生活中一种非常常见的水果。有着很独特的风味,所以一直备受本多人的喜爱。味道甘甜,对我们有很好的生津止渴的作用。还含有大量的B族维生素,可以滋养秀发,为肌肤细胞补充水分,且有助于消除老年斑、抑制老年斑生长。具有很好的祛皱润肤,排毒养颜的作用。 豆角是我们常见的一种蔬菜,它的口感干脆可口,富含维生素C,维生素B,钾和蛋白质等营养物质常吃豆角对我们的肠胃有一定好处,帮助我们消化,排毒养颜,润肠通便,清理体内毒素。常吃豆角还有补肾的作用,丰富的蛋白质和维生素对我们的肾脏有很大的好处。 佛手柑中含有丰富维生素c这种物质可以抑制色素生成,而且能阻止色素在人类皮肤表面堆积,人们食用佛手柑以后能阻止色斑生成,也能让皮肤上的色斑慢慢淡化,经常食用能起到特别明显的美白护肤、抗衰老的作用。佛手柑还含有的柠檬油素对人体的气管有明显保护作用,能让人们的呼吸保持通畅。 |
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