香椿搭配此物做菜，美味下饭，滋阴补血，杀菌消炎，早吃早受益 ...

　　大家好，我是青冥子，吃东西需营养均衡，所以要注意多种食物的搭配，才能全面的滋养身体，冬天来了，愿大家吃的营养又健康，希望青冥的养生小知识能为大家的身体健康做出贡献。

　　今天青冥为大家伙分享一道美味的佳肴，它就是香椿炒鸡蛋，主要原材料野菜香椿和鸡蛋一起搭配，此菜比韭菜还要像，口感爽滑，美味可口，保健价值非常出色，具有健脾开胃，促进食欲，抗菌消炎，补肾壮阳，补脑健脑，提高我们的记忆力，今天青冥为大家伙详细介绍关于香椿炒鸡蛋的知识吧。

　　食用香椿炒鸡蛋的养生功效：

　　香椿是我们生活中的美味蔬菜，此菜被称为“树上蔬菜”，此菜吃起来香气浓郁，风味独特，色香诱人，其中含有大量的蛋白质，纤维素和脂肪等成分，营养价值高于很多蔬菜，能够起到补充营养，还能够改善胃口，健脾开胃的作用，每天炒一盘，让你的胃口大开。

　　其次，香椿和鸡蛋是绝配，鸡蛋中富含大量的营养元素，能够刺激大脑，提高我们的记忆力，起到益智健脑的作用，特别是经常用脑的人，让你的脑瓜更聪明，超过同龄人。

　　另外，香椿炒鸡蛋是一道补肾壮阳菜，香椿中富含大量的维生素E和性激素物质，能够起到补肾壮阳，舒筋补血，缓解肾虚阳衰，让你的腰不酸，腿不软了，浑身都有劲，早食早健康。

　　最后，香椿中含有丰富的钙元素，能够补充人体所需的钙质，促进骨骼的发育和生长，此物中胡萝卜素中非常多，能够起到润泽肌肤，保护我们的眼睛，防止视力下降，双眼明亮了。

　　禁忌人群：虽然香椿炒鸡蛋的营养价值极高，但是气虚体弱的人要少吃。

　　你们有没有吃过香椿炒鸡蛋吗？

　　（以上的所有图片来自网络侵权必删）

　　结语：平时生活中，大家对自己的身体一定要注意，毕竟身体是革命的本钱，无论如何，自身的身体健康应该放在考虑的第一位，平时我们可以通过良好的饮食习惯，合理的作息安排，多样的食物搭配来保证自己身体处于一个良好、稳定的生活状态，这样才能保障自己的工作和生活，所以平时在饮食上一定要好好慰劳一下自己，可以节俭，但是一定要吃好穿好，否则最后生病难受，耽误时间吃亏的还是自己，青冥介绍的食物，都是实惠又好吃的，美容保养效果也很不错，还能帮你增强抵抗力，平时大家一定要注重这一方面呀！

　　不知道能否帮到各位呢？如果有帮助还请大家关注、转发、收藏支持一下吧，您的支持将是青冥每天继续努力的动力，谢谢大家！