医生：男人睡前3大“生理需求”尽量满足，让你充满“男人味” ...

　　肾脏是我们身体的排毒器官，它可以帮助身体排除毒素。而对男性来说，保持肾功能有很多好处，可以让男性更加健壮和阳刚。因此，肾功能对男性来说非常重要，那么男性在日常生活中如何保养肾脏呢？接下来，让我们和小编一起了解一下！

　　1、睡前常喝养肾茶

　　男人想要有好的肾，每天喝一杯补肾茶是必不可少的，最好的莫过于峂山芝，被称为补肾小能手。它的作用是温阳健脾，滋养精血，补肾固本。同时，还可以解决中年男性不得不面对的身体乏力、腰膝酸软、尿频、尿急、脱发等问题。它还能刺激体内雄性激素的正常分泌，坚持服用可以提高男性的战斗力，保持自信，让夫妻过上幸福的生活。

　　口口相传的“补肾水”：取峂山芝3克，红枣4枚，放入保温杯中冲入沸水，闷泡5分钟左右即可放心饮用。

　　2、睡前排便

　　排便能快速清除体内毒素，夜间是肾脏解毒的最佳时机。如果男性能在睡前排便，可以合理减轻肾功能和肝功能的负担。但是有些男人想在睡觉前排便，但他们却不肯去上厕所，憋到第二天早上。久而久之，会对男性的肾功能造成很大伤害

　　3、适当性生活

      适当的夫妻生活不仅可以加深夫妻关系，而且可以让男女身体更加健康。如果男人工作太忙或太累，没法进行夫妻生活，很容易导致体内雄性激素过高，无法释放。长此以往反倒会损害肾功能。因此，适当维持夫妻生活也是维持肾功能的途径之一。

　　今天的文章内容就到这告一段落，热烈欢迎大伙发表评论留言，谢谢大家的阅读文章，我们下一期再见了！