冬天常吃这1种绿叶菜，会给身体带来4个好处，有助于驱寒、促消化 ...

　　冬天是进补的好时候，很多人在这个时候都很注重养生，今天小编就给大家分享一种绿色蔬菜，就是很多人都很喜欢的茴香，我们今天说的是小茴香，常吃会给身体带来4个好处。

　　第一，能驱寒。茴香性温，像韭菜、大葱一样都有温热的作用，像一些手脚冰凉、胃寒的人群，就可以在平时吃些茴香，对于温补身体、补阳气是有一定功效的。

　　第二，有暖胃的作用。小茴香还有一定的药用价值，在中医上认为，茴香有暖胃、开胃、养胃的作用，像胃寒、消化不良的人就可以吃些茴香，茴香中含有的茴香油能促进肠胃蠕动，促进消化液的分泌。

　　第三，还有利于一直食欲。因为茴香中含有膳食纤维，我们都知道膳食纤维能让人产生饱腹感，增强身体的新陈代谢能力，而且茴香还有一定的利尿作用，对于控制体重也是有帮助的。

　　第四，茴香的种子也有温补的作用。其实我们在大多数时候都会把茴香的种子当做一种调味品，在做菜的时候放一些，能温暖下焦，还能理气。不知道大家对此有什么其他的看法呢？