女性爱美，推荐吃3种食物，排出毒素，呵护子宫，滋养女性子宫 ...

　　白果

　　白果是银杏数树上结出来的果子，是名副其实的保健果，每个女人都会偏爱白果。白果丰富的核黄素、胡萝卜素和维生素C，具有很强的抗氧化能力，能够清除体内的自由基，可以增强皮肤的活性，阻止色素沉淀，保持皮肤亮泽有弹性，美白护肤，刮油消脂，好吃又健康。

　　芥末

　　芥末有助于去除体内多余的脂肪，从而减轻体重。芥末组织厚而硬，含有大量维生素B，消耗大量纤维素，因此具有减肥通便、清理毒素的功效，可用于预防和治疗便秘。它能促进胃肠道蠕动和身体解毒。吃它不含太多热量，但它能让人感到饱，并在快速减肥中发挥作用。还起到一定的降压减脂作用。

　　酸枣

　　酸枣成熟的果实呈暗红色或红褐色，口味偏酸，富含维生素C、果酸、铁、锌、磷等微量元素，营养价值非常高，尤其适合女性食用，不仅可生津开胃，为人体补充营养素和能量，还可美白润肤，补水养颜，抑制色素沉着，淡斑祛斑，令肌肤水嫩白皙。而且酸枣中矿物质微量元素铁、锌、钙、镁等含量的极高的，可促进人体造血，加快血液循环，能补益气血。

　　紫薯

　　紫薯，说起这个食物应该很多人都喜欢吃。它包含不少的蛋白质以及维生素还有氨基酸成分可以补充人体所需要的营养物质，对人们的肌肤也是起到了一定的滋润作用，帮助肌肤维持紧致有弹性。同时它包含有很多的膳食纤维，而且吃了紫薯之后会有一种饱腹感，所以想要瘦身的人可以选择多吃一点紫薯。同时它也可以促进肠胃蠕动，会帮助人体排出体内多余的粪便和毒素，从而促进消化，帮助瘦身。