女性想要皮肤好,推荐4种食物,润肤美容,排毒抗衰,增强抵抗力 百香果 百香果也叫鸡蛋果,是一种果汁量大,味道鲜香的热带水果,百香果中所含有的纤维,能够大大降低肠胃蠕动的毒素,有效减缓肠胃对于脂肪的吸收,起到排毒消脂的作用。还可以促进我们身体的新神代谢,润肤养颜,减肥刮油,甚至还有滋阴补肾的功效。还能使人进入深度睡眠状态,起到安神助眠,防失眠的功效。 香蕉梨 香蕉梨里面的果肉是乳白色,质地比较细软而且很容易溶化,含有丰富的维生素,可以减轻疲劳,还含有很多的糖类物质和一些维生素,还有保护肝脏的功效。所含有的果胶及水分含量是比较高,能使肌肤更细腻,对于美容护肤、延缓衰老都有很大的作用。 蓝莓 蓝莓也是夏季最常见的一种水果了,具有很不错的养颜护肤功效。蓝莓中富含有很多种的氨基酸和抗氧化成分,日常经常食用能有刮油消脂,美容抗衰,细腻滋养肌肤。同时,蓝莓中富含的多酚物质,有助于清理体内毒素,能起到一定的减脂和减肥作用。 樱桃 樱桃的营养很全面,它富含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素等对于美容养颜有积极作用的物质,可以帮助女性朋友去除皱纹,让气色看起来红润有光泽。特别是樱桃中还富含铁,能够帮助女性朋友补血益气,延缓衰老,让女性朋友保持健康的体态。 |
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