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关于失眠

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楼主
发表于 2011-7-12 06:06:26 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
失眠有什么好的食疗菜谱么?知道的进来留言,谢谢大家。
情况是这样的,是每个月都会间接性失眠几天,然后昏睡几天,接着死气沉沉几天,真是折腾人。
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沙发
发表于 2011-7-12 08:56:11 | 只看该作者
上班太累  没睡好  失眠没有什么好的食疗菜谱  
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板凳
发表于 2011-7-12 09:03:25 | 只看该作者
压力大吧..
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地板
发表于 2011-7-12 11:53:32 | 只看该作者
最重要的是要懂得调节心态
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5#
发表于 2011-7-12 12:20:01 | 只看该作者
睡觉放些自己喜欢的音乐,定时一小时,绝对有效。
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6#
发表于 2011-7-12 14:16:46 | 只看该作者
最好的方法,就是把自己忙的很累,到时候你不想睡都不行,而且哪种睡眠很舒服
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7#
发表于 2011-7-12 14:30:49 | 只看该作者
还是不要给自己多点压力
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8#
发表于 2011-7-12 18:18:19 | 只看该作者
多运动,就会累了。
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9#
发表于 2011-7-12 18:19:35 | 只看该作者
就会想睡觉了。
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10#
发表于 2011-7-12 18:21:02 | 只看该作者
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