我们为什么要去远方？

　　我们总是不屑于 " 眼前的苟且 "，想要追求 " 诗与远方 "。哪怕是旅游景点人头攒动，挤得水泄不通，我们仍然对旅游乐此不疲。

　　这是为什么呢？事实上，除了 " 见识更广阔的世界 "，旅游还满足了我们许多心理上的需求。

　　杨凤池

　　首都医科大学心理学教授

　　央视《心理访谈》特邀专家

　　获得自在的感觉。当踏实地脚踩大地，感受清冽的泉水流过指尖，因为山间的野花怦然心动……在不同的文化环境中转换，沉浸其中，调动各种感官看见、听见、闻见、触见、尝见，与外部世界真实地连接，体会个中滋味，让我们感受到真实地活着，同时在广博的空间中，感觉到被接纳。

　　另外，见到瑰丽雄伟的自然，登顶巍峨的山峰，尝到美味珍馐，这都会带给人良好的自我感觉。见到少有人见到的事物、有了少有人体验到的经历，我们和这些美好的事物连接在一起，会为自己欣喜，感受到生活的乐趣，这也是关照自己内心的过程。

　　暂时逃离不好的感觉。

　　旅游让人脱离现在的环境，去到一个陌生的环境中去，可以暂时将工作、生活中的琐碎抛开，从繁忙和枯燥中抽离出来，给自己一个调整、放松的时间。我们都有这样的感觉：旅行中身体上虽然疲惫，但是心理压力会得到缓解。

　　摆脱束缚。

　　现在的生活中需要遵守很多规则的约束，而旅游的过程中，一切条条框框都可以抛诸脑后。放肆睡觉、大胆消费、尽情享受美食，在旅游中都变得合理，本我的欲望得到满足。

　　获得掌控感。

　　在旅行的过程中，可以完全遵照自己的意愿，想去哪里、想如何游玩、想什么时候休息、想买什么吃什么都是自己说了算，摆脱平日生活中的 " 不得不 "，看自己想看的，做自己想做的，获得一种 " 可以掌控自己生活 " 的感觉。

　　学会包容。

　　在旅途中感受旅行地和自己熟悉生活的差异，有助于我们欣赏和珍惜平时习以为常的人、事、物。同时也直观地了解到在这个大千世界中，每个人都有自己生活的方式，没有对错、只有不同。旅行帮助我们感受这个世界的多元，也让我们自己变得更加包容。

　　增加创造力。

　　旅游让我们去到新的环境，接受新的信息，认识陌生新鲜的事物，这帮助我们的大脑补充仓储，打破固有思维模式，提高创造力。

　　那么，我们要和怎样的同伴一起出游呢？这个问题其实没有标准答案。

　　你们可以是互相理解包容的，可以是消费观相似的，可以是品味相投的，当然也可以是偶然遇到的有缘人。

　　选择独自出游也没问题，舒服就好。参与到旅行这个过程中，选择目的地、规划行程、计划活动、预定酒店车票……其实都是彼此加深认识、互相理解体谅的过程，这个过程很有挑战性。

　　因此我们才会说：想要深入了解一个人，最好是跟他 / 她一起去旅行。如果可以很好地就旅行中的问题进行讨论解决，不论是否经历了争吵、矛盾，都会收获成长。

　　每个人旅行的动机不同，逃避不喜欢的现状、满足某种欲望、寻找真实的自己、想突破生活的瓶颈、寻求新的灵感、出于对陌生地界和文化的好奇、寻求自由的感觉……当然，还有的人只是随大流，想要发一个朋友圈。

　　但总的来说旅行带给我们好的感觉，在某种程度上改变了我们一成不变的轨迹，带来新的体验，催生新的感悟，留给自己一个内在的空间，以便能够以更好的状态投入现实生活。

　　很多的心理学研究显示，游览自然景色有助于提高心理健康，包括心理警觉度、注意力和认知表现。因此，我们建议大家多亲近大自然，世界这么大，多出去走走。

　　每日聊天室：

　　你最难忘的一次旅行是去哪里？

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　　新媒体编辑 昀

　　本文原载于时尚健康

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