14 岁孩子身高 170，为什么医生还说他缺钙？

　　对于家长来说，孩子的成长发育是极其重要的一件事情，吃喝拉撒睡样样得操心，身高问题也是备受家长关注，生怕自家孩子缺钙长不高，落后于同龄人。

　　可最近却有个孩子个高还缺钙的真实案例，同班的俩男孩儿，年龄都是 14 岁，一个身高 160 厘米，一个身高 170 厘米，体检的时候测骨密度，结果却是身高 170 厘米的孩子骨密度值低、缺钙。

　　为什么会这样呢？身高与是否缺钙存在必然关系吗？

　　我们来听听中日友好医院的儿科主任医师王志新的专业解答吧！

　　《妈咪爱新钙念课堂》，邀请权威儿科专家科普解惑，相信各位家长听取了王主任的分享后，一定收获颇丰，并且有了自己的补钙领悟。现在参与公众号抽奖活动，就有机会赢取消毒柜、小熊盲盒、洗护用品等海量饕餮大礼！

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　　活动时间：2022 年 7 月 5 日 -7 月 11 日 12:00

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　　知识点总结

　　王志新主任指出，缺钙肯定影响身高，但长得高却不一定就不缺钙。这要从骨密度说起，骨密度（BMD）是指单位骨组织内所含的骨量。骨骼生长发育是不断增粗、伸长、骨矿物质沉积的过程，儿童和青少年期处于骨骼快速生长期，是获得峰值骨量的关键阶段，30 岁左右达到最高水平，医学上称为 " 骨峰值 "。

　　获取理想的骨峰值，首先就是要做到充足的钙摄入，儿童青少年人群钙参考摄入量为 1000-1200mg/ 天，可以给孩子多吃奶制品、豆制品和绿色蔬菜等富含钙质的食物。如果家长感觉孩子通过饮食摄入钙不足，可以选择钙片给孩子补钙，而单纯补钙是不够用的，也不必一味追求补钙的剂量，相比之下，家长更应该注重给孩子吃的钙，能不能真正作用于骨骼生长。

　　钙进入人体到达骨骼的旅程，需要两位维生素搬运工的帮助。第一段旅程，服用钙后要被肠道吸收进入血液，第一位搬运工维生素 D3 上场，维生素 D3 在人体的代谢物骨化三醇，诱导小肠产生钙结合蛋白，促进小肠黏膜对钙的吸收。之后钙要开启第二段旅程，经过血液循环要进入骨骼时，就得需要第二位搬运工维生素 K2 了，维生素 K2 不直接上手，它还得通过激活骨钙素形成 " 钙爪 "，将血液中钙抓取到骨骼中，是精准靶向的调钙机制，促进钙作用于骨骼，促进骨质生成，提高骨细胞活性。而且维生素 K2 可以减少钙在血管中和血管壁的沉积，防治血管钙化，保护血管健康。

　　所以说，为了促进孩子骨骼健康生长，帮助获取理想的骨峰值，家长们可以给孩子选择同时含有碳酸钙（肠胃刺激小好吸收）、维生素 D3（促进小肠对钙吸收）和维生素 K2（领钙入骨） 的黄金搭档的钙产品，花一样钱补三样。

　　《妈咪爱新钙念课堂》是一档关注儿童青少年成长发育的科普节目，将不定期邀请权威儿科专家来和家长们一起分享，讨论孩子们的成长钙事。

　　我们下期见 ~

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