主食是减肥好帮手，莫要如临大敌

摘要: 　　很多人在减肥时，面对主食如临大敌，克制自己不吃主食。生活中也常常出现这样的对话：　　" 我正在减肥，戒主食已经一个月了。"　　" 有的人身体弱，就是因为主食吃太多。"　　" 过去吃粮食是因为穷，现在经济条 ...