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孕期和产后都需要控制体重，才能恢复曼妙身材

2021-5-4 22:04| 发布者: | 查看: 156| 评论: 0|来自: 头条网

摘要: 　　孕晚期要控制体重一般可以从饮食和运动两方面进行调节控制。　　首先是饮食上进行控制，注意营养均衡，并且控制食量，以少食多餐的原则为主，避免刺激性的食物，过于油腻的食物和甜食都要减少摄入，可以多吃一些 ...

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