“我这么瘦，怎么会得脂肪肝呢？不是说只有胖的人的才会得脂肪肝吗？不会是误诊了吧！”小A拿着检查报告在医生诊室里询问道。 医生解释，并非只有“胖子 ”才会得脂肪肝，身材胖瘦和脂肪肝是一个“U”型关系，过胖或过瘦都可能得脂肪肝。 在人体血液中有过多的游离脂肪酸，或者是肝脏的脂代谢出现异常，使得甘油三酯在肝脏内堆积，就会形成脂肪肝，简单来说，就是肝脏被油脂“糊住了”。
为什么瘦的人也会得脂肪肝？ 很多人听到脂肪肝，与脂肪有关，就误以为只有肥胖人群才会得脂肪肝。实则，过瘦人群也可能得脂肪肝。 如果长期偏食，每天吃的食物种类有限，比如只吃面包、方便面之类的，饮食中淀粉和糖含量太高，且缺乏维生素和蛋白质，过多的淀粉和糖身体会将其变成脂肪储存起来。 且低蛋白的饮食，会使得身体缺乏多种必需氨基酸，和胆碱、卵磷脂等参与肝脏代谢的物质，长期缺乏会导致肝脏无法正常代谢脂肪，使得脂肪在肝脏堆积，形成脂肪肝。 在人处于饥饿状态的时候，身体无法获得葡萄糖，就会动用其他部位储存的脂肪和蛋白质，转化为葡萄糖，使得血清中的游离脂肪酸增高，大量的游离脂肪酸进入肝脏中，也会引发脂肪肝。 所以，吃得太多太好会得脂肪肝，吃得太偏太少也会。 5个坏习惯，容易导致脂肪肝 有些坏习惯，特别容易导致脂肪肝，如果符合情况，那么要注意改正了。
长期的高脂饮食，容易使得身体肥胖，而且还可能会超出肝脏和肾脏处理氨的能力，有可能引发氨中毒，毒害中枢神经，最终导致脂肪在肝脏滞留，形成脂肪肝。
挑食和偏食容易导致营养摄入不足，缺少脂肪代谢时候需要的酶类和维生素，让肝脏无法正常进行脂肪代谢，使得脂肪留在肝脏，形成脂肪肝。
酒精对肝脏有毒害作用，会使得肝脏对脂肪的代谢能力减弱，饮酒最初可能只会发生轻症酒精性肝病，之后就容易进展到酒精性脂肪肝，坐视不理可能发展为酒精性肝炎，进而引起纤维化和肝硬化。
出现脂肪肝的主因是肥胖和超重，现在很多人习惯久坐不动，同时吃很多的高热量食物，长期下来即容易使得脂肪堆积在肝脏，出现脂肪肝。
有些药物对肝脏有毒害作用，会减弱肝细胞的脂肪代谢能力，滥用药物也会容易出现脂肪肝。 脂肪肝来临时是否有症状提醒？ 轻度脂肪肝起病隐匿，有一些非特异性的征兆，如容易疲劳、肝区不适、腹胀、恶心、嗳气等。 肝脏B超是脂肪肝诊断最常用也是最简便的方法，此外还有肝脏瞬时弹性成像、核磁共振和CT，一般单纯性脂肪肝不会有肝功能指标的变化，只会有影像学改变，如果是脂肪性肝炎，则会出现肝酶升高，不加以控制任由病情发展，可能逐渐进展为肝硬化甚至是肝癌。
脂肪肝是小病，不需要治疗？ 由于早期脂肪肝对身体的影响并不明显，很多患者并不当一回事，更别提干预治疗了。但是，我们要认识到，脂肪肝代表着肝脏已经出现问题，如果不及时干预，情况只会越来越糟。 脂肪肝长期发展，患者的肝细胞会出现脂肪变性或者坏死，使得肝脏的免疫功能下降。脂肪肝患者通常还会有肝脾肿大的情况，而脾脏是重要的免疫器官，脾脏肿大会抑制细胞的免疫功能，因此脂肪肝患者抵抗力会下降，发生感染的风险也更高，且肝细胞解毒功能减弱，毒素容易滞留在体内，对身体造成伤害。 长期的肝细胞变性还会导致肝细胞再生障碍和坏死，进一步导致肝脏的纤维化和肝硬化，发展到肝硬化失代偿期，很容易引发肝腹水、消化道大出血、肝功能衰竭等症状，继发为肝癌的概率也比较高。
不过，如果只是轻度脂肪肝，不用太担心。广东省佛山市中医院内分泌科魏爱生主任医师表示，轻度脂肪肝是可逆的。 如果只是单纯性脂肪肝，肝功能还正常，就无需服用药物进行治疗，可以通过日常习惯的改变进行调节，如做好忌烟禁酒和控制饮食，减少进食高蛋白、高脂肪和高糖的食物，多吃粗粮，多吃海带、黑芝麻等黑色食物，可以用30克山楂、15克草决明加上1000毫升的水代茶饮。除了饮食调节，还可以多加锻炼，适度运动。 而中重度的脂肪肝患者，除了饮食控制外，要多加锻炼减重，控制血糖，更要配合医生用药，到正规医院就诊，遵守医嘱用药，及时有效的控制和治疗脂肪肝，避免进一步恶化。 最后提醒大家，想要预防脂肪肝，还是应该管住嘴，迈开腿，同时保持营养均衡，不暴饮暴食，也不偏食挑食。#清风计划##谣零零计划##人人关注肾健康#
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