古人云：“面不仰卧，腿不张胯”，古人的经验教训，看完受益匪浅 ...

　　古语：“面不仰卧，腿不张胯”，古人总结的教训，你知道意思吗？

　　引言：中华文化博大精深，老祖宗为我们留下了很多珍贵的财富，同时也用聪明与才智，为我们总结了众多的饱含人生哲理的俗语谚语，看似粗鄙，实则蕴涵着大道理。比如“钓鱼穷三年，玩鸟毁一生”，这可不是老祖宗瞎说，这些都是经历过时间的验证的。

　　“面不仰卧，腿不张胯”，在古代的中医看来，仰卧不宜长寿，而且在睡觉时，我们也可以发现，仰卧睡觉更容易打呼噜，而侧卧着睡觉，更加符合人体的形态，不仅可以提高睡眠质量，而且可以减少心脏的压迫，避免出现呼吸暂停的情况。

　　侧卧着睡觉，能让疲倦的身体得到极大的放松，身体各部分的器官也可以得到很好的休息，这样第二天起床的时候，就能感受到神清气爽。而一般喜欢仰卧的人，第二天起床之后会感到腰酸背痛，感觉有什么压住了自己一样。

　　“腿不张胯”，在很多人看来，这是封建礼教对女子行为的故意约束。其实不然，在古代，不管是男人还是女人，在行走和坐下时，如果张胯就是一种不优雅的行为，毕竟古代十分注重礼仪，在他们看来，张胯而坐不仅仅是有辱斯文，更是放浪形骸，一种让人不齿的表现。

　　结语：老祖宗流传下来的俗语，有些也许已经落后于时代，但是有些俗语仍旧能教会我们许多知识，让我们受益匪浅。人生中处处是学问，有些话语看似简单，但是理解起来却不是一件容易的事情。俗语不仅映射出老祖宗的智慧，也代表了古代人们对美好生活的热爱与向往。