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建议中老年人:尽量不要吃瓜子和花生!家里多备这4款,营养健康 ...

2021-2-20 14:18| 发布者: | 查看: 141| 评论: 0|来自: 头条网

摘要:   导语:春天,少吃肉也得吃这四种零食,健康有营养,越嚼越香!  众所周知,冬季是疾病的高发期,特别是经常在呆在室内空气流通差,细菌繁殖导致感染病毒,但是过了冬季以后天气就会逐渐回温,病毒也大量减少, ...

  导语:春天,少吃肉也得吃这四种零食,健康有营养,越嚼越香!

  众所周知,冬季是疾病的高发期,特别是经常在呆在室内空气流通差,细菌繁殖导致感染病毒,但是过了冬季以后天气就会逐渐回温,病毒也大量减少,迎来了崭新的春季,这个时候很多朋友误以为很安全,不需要格外注意,事实却并非如此,春天也是一个敏感期,春捂秋冻就是最佳解释,此时的中老年人更要注意身体健康,除了外出散步锻炼之外,饮食也需要有所改善。

  大肉虽然好吃美味可口,可是容易引起三高风险,老年人的血管硬化,再吃这些只会加重病情,一定要注意了!

  中老年人也不能缺少小吃零食,瓜子花生已经过时了,尽量不要让他们吃,高脂肪食物会引起血液黏稠度,在春天就算少吃肉也不能忽略这几款零食,健康营养,越嚼越香。

  1、桂花糕

  桂花糕真的远近闻名,是中老年人的最爱,我们都知道到了一定年龄,牙齿钙化,太硬的零食不适合年龄大的人食用,而太软糯吃起来又觉得没嚼劲,相比之下桂花糕可是最合适不过了。

  桂花糕外层软软的,中间的花生酥却并非如此,两者结合达到了美食的最高境界,酥软香甜,外观设计也很精致,细小的花瓣撒在上面,让人心情舒畅,长辈们都喜欢。

  2、大黄米汤圆

  小迈同学家的大黄米汤圆小编早就听说很多次了,直到春节一次偶然的机会才尝到它的美味,金黄的一个看上去比市面上普通汤圆要健康很多。

  了解后才知道它是选用大黄米研磨成粉进行加工制作而成,比小麦粉更有价值,对于不爱吃甜食的朋友来说更是福音,怎么吃都不腻,皮薄馅多,芝麻的融入吃起来更有营养。

  3、桃胶皂角米雪燕组合

  桃胶皂角米雪燕组合已经成为了当下的流行单品,不仅爱美的女性朋友喜欢,中老年人同样适合,每天喝上一碗气色都不一样了,是滋养身心的好产品。

  临睡前吃上一口瞬间驱散疲惫,迅速进入梦乡,经常失眠多梦的朋友千万别错过,气血不足,身体虚弱吃它可比吃药有效果。

  4、生蚝罐头

  最后这款零食人人都爱吃,年轻人喜欢老年人同样喜欢,生蚝罐头的味道让人赞不绝口,小编过年就买了几罐放到家中,家里来了亲戚朋友直接打开就能食用,比现做的饭菜还美味。

  个个都是肉质饱满,入口即化美味可想而知,蒜蓉口味本人也是第一次吃,一下就爱上了,比烧烤好吃的多,再者它吃起来更方便,一个人吃不完放入冰箱也不浪费。

  送礼不知道怎么选的朋友以上这些都可以考虑,每一款入手都不亏,包装也不让你丢面子。



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