胃口不好，餐桌上3种食物，开胃健脾，胃口棒

　　相信大部分人都会出现这种情况，就是某段时间胃口不好，吃什么都没有食欲，这可能是因为脾胃出现了一些问题。因此当我们长时间的食欲不振的时候，就要注意开胃健脾了。

　　猪肚：是补益脾胃的佳品，自古以来就被视为“补药”，是药膳主食。猪肚具有补虚损，健脾胃之效。用于虚劳瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小儿疳积等。不妨熬汤饮用，如猪肚黄芪汤有助于改善人们秋季食欲不振的现象，同时具有健脾益气、消食开胃的功效。

　　莲子：有收敛作用，常食可治疗脾虚泄泻；儿童肠胃消化不良，整日焦躁不宁，或是饮食不振，可用莲子。老年人失眠而多梦，可用莲子，能安卧宁神助睡眠。

　　山楂片：含多种维生素、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、血淤闭经等症。此外,吃山楂片还能减肥、降低血脂。