担心老太快,4种食物经常吃,保护视力,刮油甩脂,预防子宫早衰 豌豆 豌豆颗粒圆润鲜绿,十分好看。豌豆可不是只以外貌取胜,它含有丰富的维生素A,不仅可以祛斑,而且还可以让皮肤更加的有光泽的哦。另外还有护眼的食疗功效;而且其维生素C含量比干豆要高得多,好吃又有助于提高免疫力。平时多吃豌豆的话还有消肿舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。 猕猴桃 猕猴桃被人们称为“果中之王”,有很高的营养价值,含有丰富的维生素C、胡萝卜素等丰富的维生素。能够生津止渴、解除燥热。而且还含有很多微量元素、维生素,有着呵护肌肤,延缓衰老,排毒养颜的功能。 鱼皮 鱼皮含有丰富的蛋白质和多种微量元素,其蛋白质主要是大分子的胶原蛋白及粘多糖的成分,是女士养颜护肤美容保健佳品,近年医学研究发现,“鱼皮”中的白细胞素—亮氨酸有抗癌作用。 松蘑 松蘑是为数不多的野生菌的一种,它通常生长在野外的松树根边上,紧挨着松根生长,在松树林的阴坡分布较广。松蘑在我国的华北、东北地区,其中主要生产地为辽西山区和河北山区。属于野生菌的松蘑口味极佳、风味十足,同时有着非常高的营养价值,受到众人的喜爱。 |
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