调查显示疫情期间居家隔离让半数阿根廷人都发福了

　　阿根廷华人在线5月18日讯 时秒编译报道 由于冠状病毒流行而采取的居家隔离措施迫使人们改变了生活习惯。因为不能出门造成了活动量减少，一段时间后，随之而来的问题之一就是许多人在这段时间里发福了。人们对自己的体重感到苦恼。根据一项调查，大家这种担忧是有道理的，因为一半的阿根廷人体重都增加了。

　　根据阿根廷营养协会（SAN）的信息，每十个阿根廷人中就有6个人（56.9％）承认在隔离期间体重增加了。该调查是面向全国近5500名18岁至70岁的成年人进行的。

　　在体重数增加了的人群中，大多数（78.5％）增加了一到三公斤，而18％的人增加了三到五公斤，在在线问卷接受调查的人中，有3.5％的人承认增重了五公斤以上。

　　阿根廷营养学会肥胖小组协调员，Favaloro大学营养与肥胖专家的莉莉安娜帕帕利亚（Liliana Papalia）告诉记者：“在如此短的时间内，体重就增加一到三公斤令人们感到担忧。甚至，体重增加人群的百分比达到56.9％，使我们不得不警惕未来人群体重增加的趋势”。

　　她补充说：“我们发现，由于处于久坐的状态，最近人们体重增长的情况反映在脂肪组织的堆积，脂肪的增加分布在了身体不应有的地方，此外还会导致初期阶段轻度的炎症反应，这属于肥胖病的一部分”。

　　阿根廷的数据原则上与其他国家/地区的数据一致。例如，阿根廷营养协会了解到，在西班牙进行的一项调查也得出了相似的结果，尽管其评估范围较为有限（评估了900人），但该调查表明几乎有一半的受访者（46％）体重都增加了。

　　阿根廷营养学会的调查中还显示，有一半的阿根廷人认识到自己是出于焦虑而选择进食。

　　在解释为什么阿根廷人在此期间改变食物摄入量时，有44.7％的人表示自己会在正式进餐间隙吃点心。

　　从这个意义上讲，阿根廷营养学会专家建议，当焦虑或任何其他负面情绪入侵我们时，重要的是尽可能远离可以接触到食物的环境。另外一个建议是避免身边有很多食物，这是在购物时就必须要做出的决定。

　　此外，专家们还建议想办法找到使人愉快的情绪疏解方式，例如听音乐，读书或简单地与聊得来的人谈话聊天。