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3种能够润肠排毒的食物，促进大便排泄，帮助消化，不妨了解一下 ...

2020-4-19 10:48| 发布者: | 查看: 83| 评论: 0|来自: 趣头条

摘要: 　　苹果中的“果胶”，这是一种水溶性食物纤维，能起到清洗肠道的作用。我们还曾记得风靡过的“苹果减肥餐”，就是利用它能让人有饱腹的感觉并具有整肠作用从而达到减轻体重的效果。　　黑木耳　　黑木耳有“利五脏 ...

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