冬天来了，适合常吃的食物，排出毒素，净化血液，预防子宫早衰 ...

　　冬天来了，适合常吃的食物，排出毒素，净化血液，预防子宫早衰

　　赖葡萄

赖葡萄是苦瓜属植物的一种，可以鲜食也可以入药，是一种维生素含量很高的特色水果，可以加快组织细胞代谢，也能保护眼睛，还含有多种矿物质，可以提高身体素质，也能减少心脑血管疾病的发生。另外赖葡萄还能清热解毒，它可以排除肝火，减少多种上火症状的发生。

　　刺梨

刺梨含有丰富的超氧化物岐化酶，有明显的抗衰老作用，它还可以减慢我们皮肤老化的速度，从而达到美肤的效果。而且不但含有大量的天然果糖还含有多种维生素，另外胡萝卜素和有机酸以及二十多种氨基酸也是刺梨果中最重要的存在，能促进身体也能滋补身体，增强体质。

　　葡萄

葡萄味甘、性温、色美，酸酸甜甜是夏天必备佳果。葡萄中的多种果酸有助于消化，健脾和胃，炎炎夏日食欲不佳者，适当多吃葡萄有助开胃。葡萄皮中的白藜芦醇能帮助人体降低血脂，增强免疫力；花青素能抗氧化，有延缓衰老、抗突变、保护心血管等作用。所以，“吃葡萄不吐葡萄皮”可不只是一句顺口溜。

　　茉莉

茉莉又名茉莉花，原产印度、巴基斯坦，我国宋代时期已引种，目前广为栽培。它的叶子翠绿，花色洁白，香气浓郁，受到众多人之喜爱。其花具有养生保健和美容功效，路人皆知，日常生活中人们常用其花瓣做成各种养生美食及饮品，像茉莉花鸡片、茉莉玫瑰粥、茉莉花糖饮、茉莉金桔饮等等。不同吃法有着不同的养生功效，但总体来说有强身健体、疏肝解郁、健脾和胃、理气止痛、滋阴降火等作用。一般人群皆可食用，对身体健康无疑有很大好处。