女性多吃以下3种食物，能有效的清热解毒，不妨为瘦身了解下 ...

　　我相信大家都知道，与其他改善健康的方法相比，饮食是最健康的选择。所以如何选择正确的饮食，那么，对于我们的身体发展来说，就是把身体提升到一个更高的层次。

　　第一种是卷心菜。这是一种我们在冬天经常吃的蔬菜。它有清热解毒的功效。卷心菜也含有许多维生素。因此，卷心菜可以帮助我们的肠胃消化蠕动，这对一些便秘的人是有好处的。当然，除了油炸或煮熟的食物，我们也可以选择冷拌的食物，这样既不会破坏里面的营养，又能改善味道。

　　第二个是白刺果，最大限度的帮助我们的胃肠蠕动，促进胃粘膜的修复，对胃溃疡等胃肠道疾病有良好的治疗效果。因此，对于女性朋友来说，吃白色多刺水果不仅可以减少月经等症状，还可以帮助子宫。

　　第三种黄瓜，无论是生吃还是熟吃，都有非常丰富的营养价值。生吃不仅不会破坏黄瓜本身的营养，而且黄瓜中的维生素和各种纤维能被人体迅速吸收。如果你想美白，你也可以做成一个很好的美白产品。