冬季给孩子们进行食补，促进营养吸收，提升孩子免疫力

　　导读：冬季给孩子们进行食补，促进营养吸收，提升孩子免疫力

　　在这个季节，对于那些身体比较柔弱的人来说很容易就会感冒，所以增强自己的抵抗力是一件非常重要的事情，除了锻炼以外，可以通过食物来达到这种效果的，而且平时应该注意饮食，吃一些别的好消化的营养丰富的食物，冬天一定要对自己的身体进行滋补，毕竟胃不是比较柔弱的器官。

　　鸡肉是大家比较常吃的一种肉类，特别是在冬天，其实鸡肉对于身体的作用是非常好的，而且当中的营养也很多，口感和肉质都非常的好，虽然它的价格很便宜，但是里面的氨基酸种类是相当多的，我们身体很容易就会吸收，而且还可以温中益气，如果孩子自身营养有些不良，而且特别怕冷的话，其实是可以通过鸡肉来改变的。

　　鸡肉里面的蛋白质非常好，可以帮助肌肉的代谢变得更好，如果炖汤的话，能够让我们的精神变得更好，可以起到缓解疲劳的作用，而且鸡肉还能够起到活络调经等作用。在制作的时候，大家需要准备鸡翅根、啤酒、油、盐、酱油等。

　　首先先把鸡翅根切成小块，在锅里加冷水以后，把鸡块放进去焯一下水再捞出来，在锅里放入油，把葱段姜片、蒜、花椒、干辣椒放进去翻炒，再把鸡块倒进去炒几分钟，然后把料酒和酱油倒入，加入啤酒以后再放盐、白糖，大火烧开以后调中火，收一下汁就可以吃了。

　　鸡肉如果孕妇要选择吃的话，在生完孩子两周以后，最好不要去吃母鸡，因为它里面的激素比较多，是不利于女生来母乳喂养孩子的，这时候可以选择公鸡。鸡肉里面的蛋白质对于有肾病的人来说是很难分解的，如果吃的话就会让情况加重，所以尿毒症患者，是不可以吃的。