减肥远离此四种水果，不然只会离脂肪肝越来越近，越来越胖 ...

　　有很多减肥方法，例如健身，但是许多人不能坚持下去，而是选择“水果减肥”，因为水果既美味又甜。 但是，我们必须重复一句古老的谚语，即您不能将水果当做减肥食品，也不能喝果汁。 简而言之，减肥期间不要吃水果！ 因为水果中含有大量的果糖，所以由于其分子小，它直接在肝脏中代谢，并且容易积聚脂肪。 在严重的情况下，会形成脂肪肝。 它也会上瘾。 吃得越多，吃起来就越美味。 吃得越多，减肥就越少。 这四种水果是最危险和最严重的。

　　1荔枝

　　当谈论荔枝时，大概想到杨贵妃。 实际上，荔枝是一种典型的高糖水果，它也容易上瘾。 高糖是什么意思？ 不用说，每个人都知道这是增加脂肪。 更严重的是，许多人为了减肥就只吃水果。但是，如果就只吃荔枝，而不吃饭，会影响人的大脑和神经的正常工作。 如果您真的想吃它，健康的成年人每天不能超过10颗。 切勿空腹吃荔枝。

　　2.西瓜

　　西瓜是夏季的防热工具，卡路里含量低，为什么不吃呢？ 事实上，这是因为西瓜是一种高血糖食品，饱腹感较弱。 我们对此非常了解，而且很容易就吃多。 一个8-10公斤的西瓜几乎相当于6碗米。 能达到目的吗？ 明显不能。

　　3.榴莲 

　　榴莲被称为“水果之王”，但也被普遍称为“一榴莲和三只鸡”，因此榴莲含有高脂肪和高热量。 如果您真的想吃东西，一次不要超过100克。

　　4.芒果

　　芒果今年很多，美味又便宜。 许多人选择芒果来减肥，但这是荔枝一样的高糖水果。 显然，减肥期间建议不要食用它。 而且芒果还含有很多致敏成分。