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好食物吃出好身体，3种食物不重样，抑制血糖浓度，越来越健康 ...

2019-11-8 20:13| 发布者: | 查看: 92| 评论: 0

摘要: 　　燕麦与其他主要谷物相比，能够抑制饭后血糖浓度上升，调整胰岛素。因此，燕麦适宜作为血糖高的人的治疗食品。燕麦中的碳水化合物会缓慢地水解为葡萄糖，食用后不会导致血糖浓度的迅速上升，而且燕麦中的膳食纤维 ...

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