世界保健日：葡萄干泡一物，缓解眼部疲劳，美容养颜补气血 ...

　　有人说泡茶很神奇，口感很好，效果很好，其实泡茶主要的是搭配，赶紧看看如何搭配才能让身体更健康吧。

　　1、上班族通常都有这样的特点，经常熬夜，眼睛有用眼过度的问题。那么如何用泡茶来缓解呢？首先我们可以选择枸杞，枸杞泡茶可以补血，补充精神。那么我们还可以使用决明子，是非常不错的。如果你有条件的话，在春季的时候可以挖一点白蒿，把这种东西晒干，可以泡茶喝一点儿，效果还是非常不错的。

　　2、女人想要滋养气血，想要让身体更健康，皮肤更好，其实我们可以使用葡萄干，葡萄干里面有花青素，泡水之后，你会觉得，这简直就是一种让皮肤水亮光滑的绝品。每天泡一点儿，这样的话你的皮肤会更好，细纹也会减少不少的。如果气血不太好的话，还可以配合红枣。

　　如果觉得泡水的功效想要更好的话，我们可以选择煮汤，拿葡萄干或者枸杞，红枣，百合，川贝以及各种各样的养生食材，可以互相搭配来煮粥，效果可真的是很好的，不仅减肥，而且还可美容养颜补气血。

　　朋友们，你们学会了吗？欢迎踊跃评论！