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仰卧起坐能练出腹肌吗光靠它不行

2019-10-9 06:54| 发布者: | 查看: 55| 评论: 0

摘要: 　　很多人都认为仰卧起坐可以练习腹肌，其实这个说法对也不对，仰卧起坐确实可以锻炼腹肌，但是想光靠做仰卧起坐锻炼出腹肌是不现实的。　　仰卧起坐能练出腹肌吗　　根据仰卧起坐的特点，仰卧起坐在腹部肌肉的锻炼 ...

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