为什么阿根廷女性，爱吃肉也不胖？保持身材的秘诀，不妨了解下 ...

　　阿根廷被称为肉食者的天堂，阿根廷人每年大概吃114斤的肉，也是世界上肉消耗量最高的国家。一听到吃很多肉，人们想象的阿根廷人形象，不是肥头大耳，就是有一个抢镜的大肚腩。但事实上阿根廷人很少有胖子，阿根廷也是人们公认美女最多的国家，女性的身材很完美，也是别人羡慕的对象。

　　为什么阿根廷女人，天天吃很多肉也没变胖？

　　阿根廷人爱吃肉闻名世界，阿根廷的烤肉也是公认的美食，但阿根廷女性怎么就吃不胖呢？其实，阿根廷女人维持身材的秘诀很简单就是运动，从科学角度来说，一般人常用的节食减肥方法，只能维持目前的体重，并不会让身材变瘦。而且，阿根廷是出了名的美女国家，每年都会有选美比赛，在加上阿根廷的男女比列失调，为了提高自己的竞争力，阿根廷美女从小就知道要运动保持身材。

　　何况，阿根廷女性虽然每天吃很多肉，但是吃的大多数是牛肉，牛肉是一种长肌肉的肉食。热量属于适中，人们在吃过牛肉后只要坚持锻炼消耗热量，是不会长胖的，反而会让身材线条更好看。可以说导致人们发胖的原因，饮食在里面只占一小部分，更多的还是因为人们不运动从阿根廷美女的身上就能知道了。

　　阿根廷女性是怎么保持好身材呢？

　　注重力量锻炼，阿根廷女性的美是那种健康的美，不是弱不禁风的感觉。就是因为她们锻炼身体做的运动，更注重力量锻炼，不只是单纯的有氧运动。比如，负重跑步，甩绳，举铁和仰卧起坐等，都是有氧和力量相结合的运动，让肌肉保持紧绷的状态，身体线条也会更完美。而国内女性不到万不得已，不会选择去运动，更多的是愿意不吃食物减肥。当然，减肥效果不怎么好，也很难有一个好身材，其实要想身材好，不妨试一试阿根廷女性保持身材的方式。

　　多喝葡萄酒和茶，是阿根廷女性最常做的一件事，在阿根廷葡萄酒的销量非常好，阿根廷人也是每顿饭离不开红酒。吃烤肉的时候，必须要搭配葡萄酒，缓解油腻增加食欲。葡萄酒里的酒精度数不高，也是人们公认的美容饮品，当然不能喝太多，每次喝酒杯的三分之一就好。

　　还有，她们也喜欢在吃过肉之后喝茶。茶和红酒在她们看来，有促进脂肪分解作用，也能减轻身体负担，就算吃肉也不用担心自己会变胖。何况，多喝茶补充水分，也能加快新陈代谢，帮助身体快点消化这些肉食，排出多余的垃圾，对维持身材有效果。

　　这些才是阿根廷女性怎么吃也吃不胖的秘密，如果，你也能跟着她们一起这样做，拥有魔鬼身材也不是没有可能。不过，女性脂肪天生就比男人多，不要过度减肥，体重控制在标准体重上下百分之十就足够了，太胖和太瘦都不利于身体健康。