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减肥是选择跑步，还是力量训练好？听过来人一席话，就明了 ...

2019-9-7 08:47| 发布者: | 查看: 87| 评论: 0

摘要: 　　原创内容，擅自搬运者必究！　　减肥中我们都知道要在控制饮食得前提下，加强运动训练，使得身体的热量缺口越大（摄入热量小于输出热量），这样才能让自己有效地减脂。　　那么常见的运动训练就是：跑步以及力量 ...

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