医生忠告：以下8种水果不要空腹吃，会影响身体健康

　　1、西红柿

　　空腹吃番茄可造成胃酸过多，不利于胃保健，所以有胃痛、胃炎、胃溃疡问题的人不宜空腹吃番茄等味道酸的食物，免得刺激胃酸分泌。此外，番茄当中含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

　　2、香蕉

　　香蕉中含有大量的钾、磷、镁，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康，还会引起肠胃功能紊乱，所以说不可空腹食过多的香蕉。此外，提醒肾功能不全的人也不宜空腹食用香蕉或多吃，因为此类人群需要控制钾的摄入量。

　　3、荔枝

　　荔枝的含糖量很高，空腹吃会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。因此，不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。

　　在吃荔枝前后可适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用。这样不仅可以防止虚火，还具有醒脾消滞的功效。

　　4、红枣

　　含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。此外，枣中含有丰富的糖类，味甘甜，会刺激胃酸分泌，不要空腹或睡前吃鲜枣，否则会有烧心感，最好在上午十点或下午三四点把鲜枣作为加餐的水果食用。胃酸过多、经常反酸者不宜食用；痰多和大便秘结者亦要谨慎食用，因为枣偏热，会助火生热。值得注意的是，红枣的表皮坚硬，含有不可溶性的粗纤维，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，不要“囫囵吞枣”，否则会加重胃肠道的负担。

　　5、橘子

　　橘子中含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。此外，橘子含有大量的胡萝卜素，如果吃得过多，血液中胡萝卜素浓度就会过高，会导致皮肤发黄。

　　6、柿子

　　空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。所以，最好在饭后食用柿子，因为空腹食用柿子容易患结石。最好不吃没熟的柿子，吃过量也会有腹痛或是反胃的不适状况发生。

　　7、菠萝

　　菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果空腹吃很容易造成胃壁受伤，过食还会让胃酸过多也会让人觉得恶心。吃菠萝时最好能泡一下淡盐水，使其中所含的一部分有机酸分解在盐水里，去掉酸味，让菠萝吃起来更甜。此外，菠萝和一些水果一样，吃了会让一部分人过敏，比如腹痛，腹泻、呕吐、头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻，过敏比较严重的还出现呼吸困难、休克等反应。

　　8、山楂

　　山楂含有大量的有机酸、果酸等，空腹时食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸。山楂的酸味具行气消食作用，但若空腹食用，不仅耗气，还会增加饥饿感或产生胃痛；山楂中的酸性物质还会腐蚀牙齿，食用过后要及时刷牙漱口，以免影响牙齿健康。另外，有胃炎、胃溃疡的人，更不适合空腹吃山楂。