祛湿与减肥的关系是怎样的 帮你更好的减肥

　　很多女性朋友都认为自己偏胖，所以尝试了很多减肥方法，有些女性朋友通过一些减肥方法能瘦下来，但是有一部分女性一直减不下来。其实，这很可能与体内存在的湿气有关。那么，祛湿与减肥的关系是怎样的呢?下面就为大家介绍这方面的内容，从而帮你更好地减肥。

　　1、祛湿与减肥的关系

　　体内湿气重的人，新陈代谢水平差，湿气滞留在体内的话，四肢容易水肿，这也是为什么一些女性朋友会下半身肥胖的原因，其实就是体内因为湿气太重导致体内多余水分不能很好地排出体外导致的。所以，只要去湿，就能把体内多余的水分排出体外，从而起到减肥的效果。

　　2、减肥方法

　　对于湿气过重导致的肥胖，需要了解一下能有效去湿的方法，这样才能有助于减肥。比如平时吃一些能去湿的食物，像薏米、红豆、冬瓜等，具有去湿利尿的功效，从而帮你瘦下来。再比如坚持运动，可以促进新陈代谢，从而将体内的湿气以汗液的形式排出来，这样也能改善四肢水肿症状，从而起到减肥的效果。此外，也可以通过艾灸、拔罐等中医治疗方法来去湿，对于水肿型肥胖有很好的治疗效果。

　　以上就是关于祛湿与减肥的关系介绍。相信大家看了上面的介绍之后，已经知道祛湿与减肥是什么关系了。一般来说，只要是水肿型的肥胖，多半和体内湿气过重有关，所以，只要去除体内湿气，就能减肥。因此，建议这种类型的肥胖患者，尝试通过去湿来减肥。