三伏天,女性多吃四种食物,排毒养颜,消除色斑,皮肤越来好 青苹果 青苹果的好处有很多,不要看着它有点青,但是它可以有很好的减肥排毒的作用,对于排毒来说起到了很好的作用,同时有额可以有抑制脂肪堆积的作用。具有很好的减肥的作用。对于促进肠胃蠕动来说起到了很好的报价功效,而且含有的纤维素也比较丰富。青苹果中的维生素C成分对于抑制黑色素形成和沉着具有重要作用,从而可以有效起到消除色斑,延缓衰老的作用。 紫苏 现在紫苏在农村随处可见,平常被大家当成蔬菜,可以去油腻,非常的受欢迎。紫苏梗的功效主要是理气止痛、安胎、解郁以及舒肝、和血的作用。中药紫苏还有一些其它的作用,比如解热,特别对于感冒引起的发热,效果很好。还可以促进胃肠蠕动,通过吃一些紫苏梗可以帮助消化。另外,紫苏梗也可以对痔疮有一定效果,通过紫苏梗泡水,对于痔疮和便秘具有缓解和治疗的作用。 豌豆苗 豌豆苗,是豌豆种子萌发的幼芽,味道鲜嫩清香,最适宜做汤食用,也可以炒食。其性凉微寒,具有清热,清肠,利尿消肿,抗菌消炎的作用,含有我们人体所需的各类营养物质,特别是优质蛋白,能很好的提升人体免疫力,还能够增强人体的新陈代谢,达到美容、保健等一系列的功效。 我们知道,姜在生活中的应用非常的多,我们一般会用姜来作调味之用。那么,作为姜的一种,子姜的用处也有不少,它口感比较嫩,可以当做蔬菜炒着吃。嫩姜芽有着驱寒暖胃的作用,自身的热量低,脂肪含量少,常吃还能加快身体的新陈代谢,对刺激肠胃的蠕动起到很大的帮助,还能帮助粪便的排泄,有助于清理肠道,减肥瘦身 |
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