女人减肥就吃它，8块钱吃3顿，皮肤细了，身材瘦了，体重蹭蹭降 ...

　　最近的天气秋高气爽，一场秋雨更是显得天气有些凉了。对于我们女同胞来讲，减肥似乎是永恒的话题，而在秋天则是显得更加重要，在这个时刻一些营养丰富的食材渐渐登场。今天给大家介绍的是魔芋，魔芋这个食材对于女性可是天然的减肥食物了，魔芋中葡萄甘露聚糖含量超级丰富，可以填充胃肠，消除饥饿感，所含有的热量却是很少，因此可控制体重，达到减肥的目的。所以在秋季女人减肥就吃它了，魔芋这个时候也很便宜，8块钱能吃3顿，经常吃皮肤变得细腻，身材纤瘦，保证体重蹭蹭降，但是一定要坚持哦。大家赶紧看看小编带来的扇贝魔芋怎么搭配的吧！

　　扇贝拌魔芋卷

　　By 家和万事兴顺顺顺

　　配料：

　　扇贝 200克、魔芋卷 300克、葱 20克、自制豆瓣酱 2勺、涝汁 2勺、糖 1勺、米醋 0.5勺

　　烹饪步骤：

　　1.魔芋卷用热水烫一下洗净沥干水份

　　2.葱结成丝状备用

　　3.扇贝煮好取出肉肉和魔芋卷、葱放入容器中

　　4.准备料汁自己炒至的豆瓣酱、涝汁、糖、米醋搅拌均匀

　　5.调好的料汁倒入容器中

　　6.将调味料拌匀即可享用美味哦

　　7.鲜美可口的扇贝拌魔芋卷装入盘中

　　8.扇贝特别鲜美伴着魔芋卷脆脆的口感太享受了

　　9.扇贝像一颗珍珠噢

　　10.魔芋卷凉拌着吃好棒哦

　　11.来杯小酒好幸福噢

　　12.这道美味是宴客必备的拿手小菜

　　烹饪小贴士：

　　1、魔芋能够补钙、平衡盐分、洁胃、整肠、排毒等作用。2、魔芋能够填充胃肠，消除饥饿感，所含热量非常少，减肥必吃。3、魔芋精粉制成的食品表面形成抗菌膜，能够防治细菌侵袭，延长储存时间，保鲜效果极佳。

　　你喜欢吃魔芋吗？

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