夏天，女人常吃3种水果，生津解热、美容瘦身，开胃消食！

　　女人爱美的天性自古就有，女子为了自己的形象也都喜欢对镜梳妆，用各种护肤品保养自己。其实光靠护肤品化妆品还不够，我们还可以通过合理的饮食来改善不良的身体状况和皮肤状态，来达到维护健康，美化容貌的目的，接下来小编就来给大家分享三款能起到养颜美容功效的食物。

　　柚子是芸香科植物柚的成熟果实，主要产于我国福建、广东等南方地区，柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一，可理气化痰、润肺清肠，对于胃口不佳、感到口淡、消化不良的都非常有效。

　　梨是大家都非常熟悉的水果，梨果鲜美，肉脆多汁，酸甜可口，风味芳香优美，梨的营养价值丰富，具有止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺去燥等功效，梨富含着丰富的维生素C，可维持皮肤光泽和弹性，帮助器官净化和排毒，恢复健康身体，使肌肤变得白皙剔透。

　　橙子是一种柑果，是柚子与橘子的杂交品种，营养价值和医药价值都很高，含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C，对于增强人体免疫力、抗衰老、降胆固醇、降血脂等都有疗效。夏天炎热，人们容易食欲不振，可以吃个橙子，开胃消食解油腻，橙子还能加快肠道蠕动，达到清理肠道、治疗便秘的作用。

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