炒秋葵有技巧，教会你这个秘密，它美味又营养，超赞

　　秋葵是一种营养丰富的食品，但在生产过程中容易造成营养流失。我会教你怎么做。油炸秋葵味道鲜美，营养丰富。跟着小丫一起来看看秋葵的挑选、清洗级炒制技巧吧！

　　一、挑选秋葵技巧。最好选择外观没有损坏的。如果它们破裂，很可能会导致细菌入侵并导致内部腐烂。接下来，让我们看看颜色是否为绿色。如果颜色太绿，这意味着秋葵已经老了。如果它有一些黄色斑点，这意味着它不新鲜，所以不要选择秋葵。

　　二、秋葵的清洗。准备一盆清水，并撒些盐进去。它能起到很好的杀菌消毒作用。吃起来更舒服。搅拌均匀后，将秋葵浸泡在盐水中15分钟。

　　三、秋葵的焯水。向锅里加入适量清水。煮沸后，加入一些白醋。白醋可以保持黄秋葵的绿色和营养。热烫时你必须注意。不要切它，因为秋葵中的粘液非常珍贵。如果热烫被切开，营养就会流失。热烫可以在大约15秒钟内取出，并保持冷却以备后用。

　　四、秋葵的炒制。向锅里加入适量清水。煮沸后，加入一些白醋。白醋可以保持黄秋葵的绿色和营养。热烫时你必须注意。不要切它，因为秋葵中的粘液非常珍贵。如果热烫被切开，营养就会流失。热烫可以在大约15秒钟内取出，并保持冷却以备后用。用这种方法油炸的秋葵能最大限度地保持其营养价值，非常美味。

　　今天的技巧对大家有帮助吗？如果您有任何更好的意见或建议，请在下面的评论区留言。